Bylinné čaje – 8 bylin, které pomáhají s nafouklým bříškem

Nafouklé břicho a pocit těžkosti jsou běžnými nepříjemnostmi, které mohou být zapříčiněny například nepravidelným stravováním, stresem, různými potravinovými intolerancemi, či celkovými zažívacími potížemi. Kromě konkrétního zkoumání příčin nafouklého břicha a těžkostí spojenými s trávením, si můžeme pomoci i některými přírodními prostředky. Obzvlášť užitečné jsou v tomto případě bylinné čaje na bázi speciálně vybraných léčivých rostlin a bylin.

Níže je seznam 8 rostlin, které jsou známé pro své karminativní účinky a pozitivní vliv na náš trávicí trakt. Účinnost těchto 8 bylin se ještě více projeví, pokud se použijí synergicky ve stejném přípravku. Na různé zdravotní problémy, jako je problém s trávením a pocit nafouklého bříška, se doporučují převážně bylinné směsi, kde se nachází kombinace více bylin.

Fenykl

Fenykl představuje tradiční a zároveň nejlepší řešení proti nafouklému bříšku a špatnému trávení. Má přirozeně diuretické a pročišťující účinky a také může podpořit celkový pocit lehkosti. Fenyklový čaj je ideální volbou po jídle. Obzvláště velmi příjemným čajem je nálev připravený přímo z fenyklových semen. Je velmi aromatický a určený k přímé spotřebě.

Sléz

Květy slézu jsou od starověku známé pro své zklidňující vlastnosti, a to hned na několika úrovních, včetně střev. Jestliže nafouklé břicho způsobuje zánět střev, tak by právě zklidňující a zvlhčující účinky slézu mohly poskytnout úlevu. Sléz má jemnou a přirozeně sladkou chuť. Často se používá v bylinné směsi ještě s lékořicí, nebo citronem, aby se vytvořil ještě aromatičtější a příjemnější buket.

Anýz

Anýzový čaj obecně podporuje dobré trávení v důsledku uznávaných karminativních schopností anetolu. Bylinný čaj z anýzu je zvláště prospěšný i pro ty, kteří mimo problémy s trávením trpí i různými otoky. Semena anýzu se často používají v bylinných čajích jako kombinace se semeny fenyklu pro znásobený účinek. Z aromatického hlediska je dobrá kombinace anýzu s lékořicí a mátou.

Heřmánek

Kromě toho, že je heřmánek hlavní a klíčovou složkou bylinných čajů na spaní a relaxaci, může být i cenným pomocníkem při zažívacích potížích, křečích a napětí v břiše. Použití heřmánku na trávicí potíže se často kombinuje s citronem, ať už pro přípravu teplých, či studených nápojů. 

Zázvor

Při problémech s nafouklým bříškem, které je způsobeno špatným trávením a zejména nevolnostmi je vhodnou volbou použití zázvorového oddenku, a tím tak využít jeho známé, blahodárné a aromatické účinky. Zázvor je totiž velmi cenným spojencem proti dyspepsii, podporuje tvorbu žaludečních šťáv, je přírodním antiemetikem a také pomáhá očistit játra. Klasickou a úspěšnou kombinací je bylinný čaj ze zázvoru se skořicí, která umocňuje jeho karminativní účinky. Výborná je i kombinace zázvoru a citronu, nebo zázvoru a kurkumy.

Kurkuma je další velmi užitečné koření, které pomáhá při poruchách trávení.

Pampeliška

Bylinná medicína využívá jak nadzemní část pampelišky, tak i její kořen. Je to z toho důvodu, že jsou u těchto částí rozpoznány čistící a dekongestantní vlastnosti. Pampeliška je zvláště užitečná pro znovuzískání lehkosti díky eliminaci tekutin a toxinů v našem těle. Právě proto je indikována k potlačení otoků způsobených právě zadržováním vody a souvisejících s premenstruační fází. Ideální kombinace s detoxikačními účinky je směs pampelišky s dalšími rostlinami. Je to například kopřiva, meduňka, nebo nať ananasu.

Máta

Máta také nachází také nachází své využití při potlačení různých otoků, těžkostech při trávení a celkové podpoře trávení. Kromě toho, že mentol, který je přirozeně obsažený v listech této rostliny je nejen příjemně aromatický, ale je zároveň skvělým spojencem pro pohodu žaludku a střev. Proto mátu najdete mezi základními přísadami v různých bylinných čajích, které podporují trávení. Většinou se vyskytuje v kombinaci s fenyklem, citronem a lékořicí.

Bříza

Hledat příčinu otoků v trvalém zadržování vody, které často doprovází celulitida, je někdy nezbytné. V tomto případě může pomoci bříza, rostlina s účinným odvodňovacím a čistícím účinkem. Z rostliny břízy se také získává míza, která se pro stejné potřeby používá jako funkční nápoj. Bříza se také může používat v kombinaci s jinými rostlinami, které mají diuretický účinek, například přeslička rolní.

A jaké jsou vaše oblíbené bylinné čaje?

Everli

Zveřejněno Everli

Novinky ze světa online nakupování.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.