#SchisciaQui 10 – Polpette di melanzane e pomodorini

Preparare delle polpette vegetariane utilizzando verdure di stagione è un modo facile e pratico per portare con sé un piatto sano e saporito, adatto alla pausa pranzo come a un picnic all’aperto. Proponiamo di utilizzare melanzane, pomodorini e pochi altri semplici ingredienti per una ricetta economica e facile da realizzare anche senza accendere il forno. Si consiglia di completare il piatto con bocconcini di mozzarella, pomodorini e qualche foglia di basilico fresco.

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Dieta estiva: 5 consigli per sentirsi più in forma

Nel pieno dell’estate curare l’alimentazione diventa particolarmente importante per evitare di ritrovarsi eccessivamente affaticati dal caldo e senza energie, quando si vorrebbe al contrario approfittare a pieno del sole e delle lunghe giornate. Ecco cinque consigli per variare la dieta in modo semplice ed efficace e sentirsi più in forma, in città come in vacanza.

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Ridurre la plastica per salvare l’ambiente: le iniziative della GDO

La riduzione sistematica e significativa del consumo e dello spreco di plastica vergine è uno degli importanti impegni promossi in questi anni dalla Commissione Europea a favore dell’ambiente e della sostenibilità. Nell’ambito della Circular Plastic Alliance, avviata a Bruxelles nel dicembre 2018 con la partecipazione di numerose associazioni e imprese europee, si punta ad ottenere, entro i prossimi cinque anni, un incremento nell’ordine delle 10 milioni di tonnellate della quantità di plastica riciclata per anno all’interno dell’Unione Europea.

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Pranzo in spiaggia: 3 idee sane e sfiziose

Approfittare a pieno delle giornate al mare può anche voler dire pranzare in spiaggia, nella quiete delle ore più calde, perfettamente organizzati con un menù su misura. Proponiamo tre idee di menù molto semplici da realizzare per un pranzo in spiaggia che soddisfi gusti differenti, utilizzando solo ricette che non richiedano di accendere il forno.

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I cibi che favoriscono l’abbronzatura

Il segreto per regalarsi un’abbronzatura uniforme e sana, oltre che per sentirsi in forma nei mesi più caldi, è privilegiare cibi idratanti, con proprietà antiossidanti e ricchi di vitamine utili a stimolare la melanina. Prendersi cura della pelle in estate significa infatti proteggerla dai rischi dell’esposizione ai raggi UV con le creme adatte, ma anche rinforzarla dall’interno con la giusta alimentazione. Prendiamo nota, dunque, di quali sono questi cibi amici dell’abbronzatura, per non farli mai mancare nel nostro menù settimanale.

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Detersivi fai da te, le ricette per pulire tutta la casa

Per dare una svolta ecologica alle pulizie domestiche, per risparmiare, ma anche per sapere come cavarsela in mancanza di prodotti specifici, può essere interessante imparare a sfruttare le potenzialità di detergenti naturali realizzati con pochi e semplici ingredienti di uso comune. Ci verranno in aiuto limone, aceto, sale, bicarbonato e sapone di Marsiglia, alcool quando serve e anche alcuni oli essenziali.

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