Erbe e piante medicinali: elenco e proprietà
L’elenco delle erbe e piante officinali include erbe aromatiche, note e coltivate principalmente in ragione dei loro possibili utilizzi in cucina, profumeria e cosmetica, ed erbe e piante medicinali, che hanno invece suscitato interesse, in molti casi fin dall’antichità, per i benefici riportati nell’impiegarle a scopo curativo. La moderna fitoterapia parte da questo principio per selezionare estratti botanici ricchi di principi attivi e impiegarli purificati in preparati standardizzati che possano essere utilizzati in sicurezza e nel rispetto di una precisa posologia.
Dagli estratti di alcune piante ed erbe medicinali sono stati sviluppati moderni farmaci. È il caso dell’acido acetilsalicilico, noto antinfiammatorio che ha come precursore la salicina contenuta nella corteccia di salice. L’estratto di iperico è invece diventato principio attivo per farmaci antidepressivi. Piante ed erbe medicinali rientrano inoltre nella composizione di numerosi prodotti fitoterapici – parafarmaci, integratori, colliri, pomate – impiegati efficacemente come rimedi di origine naturale o come coadiuvanti all’interno di terapie farmacologiche. Alcune erbe e piante medicinali in senso lato sono infine utilizzate in preparazioni erboristiche e in particolare per tisane – infusi, macerati, decotti – che hanno dimostrato effetti positivi nell’alleviare disturbi di varia natura, dall’insonnia leggera alle difficoltà digestive.
Nell’utilizzare erbe e piante medicinali, in nessun caso, e tanto più quando si tratta di preparati che ne concentrano i principi attivi, si possono sottovalutare possibili effetti collaterali, controindicazioni e interazioni con farmaci, né tantomeno ignorare dosi giornaliere e metodo di conservazione. Particolare prudenza è richiesta per l’impiego di fitoterapici in gravidanza.
Di seguito proponiamo una selezione di 50 piante ed erbe medicinali che in ragione delle loro proprietà vengono utilizzate a più livelli a scopo curativo.
| Pianta medicinale | Proprietà |
|---|---|
| Acerola | Eccellente fonte di vitamina C, utile contro sintomi influenzali e in caso di anemia. |
| Aglio | Antibatterico, regolatore della pressione e della glicemia, vasodilatatore. |
| Agnocasto | Riequilibrante impiegato nella cura di irregolarità del ciclo mestruale. |
| Aloe vera | Lenitiva, cicatrizzante, utile in caso di scottature. |
| Arnica | Analgesico e antinfiammatorio per contusioni e dolori muscolari. |
| Artiglio del diavolo | Utile contro dolori articolari e reumatici, dolori cervicali e tendiniti. |
| Betulla | Drenante e lievemente antinfiammatoria, indicata in caso di edemi. |
| Biancospino | Sedativo, ansiolitico e ipotensivo, suggerito contro aritmie e palpitazioni. |
| Borsa del Pastore | Azione antiemorragica, indicata in caso di epistassi e menorragia. |
| Calendula | Lenitiva, antinfiammatoria e cicatrizzante, utile nella cura di ferite, irritazioni e scottature. |
| Camomilla | Antinfiammatoria, spasmolitica, calmante. |
| Cardo Mariano | Epatoprotettivo e depurativo. |
| Centella | Cicatrizzante, indicata anche in caso di edemi e insufficienza venosa. |
| Cimicifuga | Indicata per il trattamento dei disturbi della menopausa. |
| Curcuma | Azione antinfiammatoria, antireumatica e antidispeptica. |
| Echinacea | Antinfiammatoria e immunostimolante. |
| Eucalipto | Espettorante e balsamico, utile alla cura delle vie respiratorie. |
| Finocchio | Azione digestiva, carminativa, galattogena. |
| Frangola | Lassativo per il trattamento della stitichezza occasionale. |
| Fucus | Integratore di iodio e protettore gastrico. |
| Fumaria | Depurativa per il fegato, regolatrice della bile. |
| Genziana | Indicata per dispepsie e trattamento dell’inappetenza. |
| Ginseng | Tonico e antidepressivo impiegato contro astenia e debolezza. |
| Iperico | Antidepressivo e ansiolitico. |
| Ippocastano | Azione mirata in caso di insufficienza venosa, vene varicose, emorroidi. |
| Jojoba | Emolliente contro disidratazione e secchezza cutanea. |
| Liquirizia | Antinfiammatorio, espettorante, cicatrizzante utile per il trattamento delle gastriti. |
| Luppolo | Sedativo impiegato per stati ansiosi e insonnia. |
| Malva | Antinfiammatoria e lenitiva per stomaco, intestino e vie urinarie, idratante per occhi in forma di collirio. |
| Meliloto | Antinfiammatorio, antiedemico, flebotonico. |
| Melissa | Sedativa, ansiolitica e antispastica per l’apparato digerente. |
| Menta | Azione carminativa, digestiva, antibatterica, analgesica. |
| Mirtillo nero | Vasoprotettivo, astringente, antinfiammatorio per il cavo orale. |
| Moringa | Azione antinfiammatoria, antimicrobica e antiossidante. |
| Ortica | Diuretica, indicata per contrastare ipertrofia prostatica. |
| Passiflora | Ansiolitica, antispastica, utile in caso di insonnia. |
| Pino Mugo | Espettorante, balsamico e lenitivo per le vie respiratorie. |
| Psillio | Fibra utile alla regolazione del transito intestinale. |
| Ribes nero | Antinfiammatorio di sostegno al microcircolo. |
| Rodiola | Tonico contro lo stress psicofisico. |
| Rusco | Indicato per il trattamento di insufficienza venosa ed emorroidi. |
| Salice | Analgesico, antipiretico e antireumatico. |
| Senna | Lassativo per il trattamento della stitichezza occasionale. |
| Tarassaco | Diuretico, digestivo ed epatoprotettivo. |
| Tea Tree | Antibatterico e antifungino per uso esterno. |
| Trifoglio rosso | Indicato per alleviare i sintomi della menopausa, antinfiammatorio. |
| Uva ursina | Antisettico per le vie urinarie impiegato nella cura della cistite. |
| Valeriana | Effetto ansiolitico e sedativo, indicata contro i disturbi del sonno. |
| Vite rossa | Vasoprotettore utilizzato per fragilità capillare e ritenzione idrica. |
| Zenzero | Eupeptico e antiemetico, indicato in caso di cattiva digestione e mal d’auto. |
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