Dieta na lato: 5 porad, aby latem czuć się lżej

Latem nie zawsze mamy ochotę na gotowanie i smażenie. Stawiamy raczej na lekkie posiłki, w których głównym składnikiem często są warzywa i owoce sezonowe. I słusznie zresztą, bo o tej porze roku są nie tylko najzdrowsze, ale też najsmaczniejsze. Prezentujemy 5 porad na wakacyjny jadłospis.

Read More

Domowe środki czystości. Jak usunąć brud naturalnie?

W drogeriach i hipermarketach wybór środków czystości jest ogromny. Na sklepowych półkach znaleźć można płyny do mycia podłóg, okien i blatów oraz mleczka czyszczące. Wszystkie kolorowe i pachnące, ale czy faktycznie ich wszystkich potrzebujemy? Czy można stworzyć dom bez chemii? Zdecydowanie! Pokażemy Wam, jak to robić.

Read More

Jak gasić pragnienie w gorące dni?

By móc prawidłowo funkcjonować organizm, potrzebuje wody. Latem nie bez powodu częściej chce się nam pić. Nie bez znaczenia jest jednak to, po jakie napoje sięgamy. A zatem: woda z lodem czy słodki napój gazowany? A może zimne piwo? Sprawdźmy.

Read More

Czas na piknik: 3 pomysły na idealne letnie menu

Wakacje w tym roku będą znacząco różnić się od lat ubiegłych. Większość z nas spędzi je w kraju, unikać będziemy zagranicznych wojaży. Czy to oznacza nudę? Zdecydowanie nie! Proponujemy Wam odkrywanie miejsc, które pozwolą odetchnąć i nabrać dystansu do codziennych spraw. Wybierzcie się nad pobliskie jezioro i zróbcie piknik. Co ze sobą zabrać? Jakie przekąski wybrać? Podpowiadamy!

Read More

Zrób bób!

Jedni go uwielbiają, inni wolą go unikać. Bób, bo o nim mowa, pojawia się w sklepach latem. To właśnie wtedy jest najsmaczniejszy i najzdrowszy. By jednak móc cieszyć się jego smakiem, trzeba go odpowiednio przygotować.

Read More

6 zasad zdrowego grillowania

Latem chyba każdy z nas choć raz zasiądzie do grilla. W ten sposób często spędzamy wakacyjne wieczory, a także świętujemy urodziny i rocznice. Mogłoby się wydawać, że dania z rusztu do zdrowych nie należą, jednak okazuje się, że dobrze przyrządzone nie szkodzą ani naszemu zdrowiu, ani szczupłej sylwetce.

Read More