Jesień – to już! Pierwszy Dzień Jesieni

Everli | 27 września, 2022

Jesień to dla Ciebie ta pora roku, która nastaje po ukochanym lecie i po prostu trzeba ją przetrwać? A może jesteś typową jesieniarą – nie możesz doczekać się długich wieczorów pod kocem w domu pachnącym dyniowymi wypiekami? Bez względu na to, jakie masz podejście do jesieni, sprawdź, w jaki sposób możesz umilić sobie nadchodzące jesienne tygodnie.

Kiedy się zaczyna jesień?

Dla wielbicieli lata prawdopodobnie jesień zaczyna się wówczas, gdy na niebie gości coraz mniej słońca, a lekkie ubrania trzeba schować w głąb szafy. Kalendarzowa jesień zaczyna się jednak 23 września i trwa do 22 grudnia, kiedy ustępuje już zimie.

Moda na jesień

Spadek temperatur zdecydowanie wymusza dostosowanie garderoby do aury za oknem. Choć sklepy kuszą corocznie nowymi kolekcjami, warto zastanowić się, czego tak naprawdę potrzebujesz. Kurtka na jesień czy płaszcz? A może jedno i drugie? Przeanalizuj swój tryb życia i codzienne aktywności.

Dobrze skrojony trencz uchodzi za ponadczasowe okrycie, ale jeśli na co dzień głównie przemierzasz długie trasy na pieszo i potrzebujesz odzieży dobrze chroniącej przed deszczem i wiatrem, zdecydowanie lepiej będzie postawić na kurtkę do trekkingu. Nic odkrywczego? Prawda, ale jednak często okazuje się, że kupując buty na jesień czy inne części garderoby kierujemy się modą czy aspektami wizualnymi, co prowadzi do niedostosowanej do potrzeb zawartości szafy.

Szukając ciepłych ubrań na jesień, zwróć uwagę na ich skład. Akrylowe swetry mogą wyglądać na bardzo solidne i grube, jednak w rzeczywistości nie trzymają ciepła. Najlepiej szukać tych wełnianych oraz na bazie takich tkanin jak jedwab, bawełna czy wiskoza.

Aktywności na jesień

Jesień wcale nie musi ograniczać się do przebywania długich godzin w domu przed telewizorem czy z książką (choć nie ma w tym nic złego!). Być może któraś z zaproponowanych poniżej aktywności przypadnie Ci do gustu:

zajęcia grupowe (taniec, siłownia, etc.) – latem więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, a takie organizowane aktywności pod dachem są dobrym sposobem na to, by nie rezygnować z dobrej formy mimo niesprzyjających warunków pogodowych.
Planszówki – kiedy jak nie teraz spotykać się ze znajomymi na długie rozgrywki?
Szydełkowanie i dzierganie na drutach – nie tylko możesz samodzielnie zrobić sobie czapkę czy szalik, ale przede wszystkim to dobra metoda ćwiczenia uważności.
Kaligrafia – podstawowy zestaw do kaligrafii bez trudu znajdziesz w sklepie papierniczym lub zamówisz przez internet.
Testowanie nowych przepisów kulinarnych – jesienią i zimą szczególnie przydadzą się te na rozgrzewające dania!
Puzzle – zabawa z dzieciństwa, która świetnie sprawdza się również w dorosłości. Odpowiednio dobrana ilości elementów zapewni rozrywkę na długie wieczory.

Smaczne śniadania na jesień

Rozpoczęcie dnia od dobrego śniadania, zwłaszcza gdy aura za oknem nie nastraja optymistycznie, może być dobrym motorem napędowym na resztę godzin. Sprawdź nasze jesienne kompozycje smakowe.

Jogurt z granolą z patelni i śliwkami na ciepło

Składniki:

1 opakowanie jogurtu naturalnego
4-5 łyżek płatków owsianych
2 łyżki płatków migdałowych
łyżka miodu/syropu z agawy/innego typu syropu
2-3 śliwki
cynamon/przyprawa do piernika

Wykonanie:

Płatki owsiane i migdałowe podpraż na suchej patelni.
Dodaj słodzidło, przemieszaj całość i podgrzewaj jeszcze chwilę
Na osobnej patelni (można dodać trochę masła lub zrobić to na wodzie) przygotuj śliwki pokrojone w połówki lub ćwiartki z dodatkiem przyprawy. Podgrzewaj, do czasu aż zmiękną lub się rozpadną, jeśli preferujesz taką ich formę (wówczas dodaj więcej wody).
Do miseczki wyłóż jogurt, dodaj granolę i śliwki.

Tosty z serkiem śmietankowym, figą, orzechami i miodem