Dlaczego trzeba używać kremów z filtrem?

Letni czas to synonim wakacji, odpoczynku i… opalenizny. Zdarza się, że w ferworze zabawy czy wyjazdowych przygotowań zapominamy o tym, by zapewnić sobie ochronę przeciw słońcu. Ba, niestety wiele osób wciąż nie wie o tym, że jest ona konieczna i z czym – oprócz możliwości spalenia się „na raka” – wiąże się niekontrolowane wystawianie na działanie promieni słonecznych. Koniecznie zapoznaj się z naszym kompendium wiedzy na temat kąpieli słonecznych i zaplanuj zakup odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej w postaci kremu z filtrem.

Jak działają kremy z filtrem?

Promieniowanie słoneczne dzieli się na:

  • UVA – wnikające w głębokie warstwy naskórka i docierające aż do warstwy skóry właściwej
  • UVB – odpowiedzialne za proces opalania skóry i związaną z tym często bolesność po opalaniu, oparzenia oraz zmiany nowotworowe.

Zadaniem kremów z filtrem jest ochrona przed niekorzystnym działaniem obu tych typów promieni słonecznych. Filtry mineralne (fizyczne) odbijają i rozpraszają promieniowanie UV (efekt lustra dla słońca). Natomiast filtry chemiczne absorbują to promieniowanie i zmieniają je w energię cieplną. Należy je nakładać na skórę częściej, ponieważ ta zdolność absorpcji z czasem jest coraz niższa. Właśnie dlatego idąc na plażę na kilka godzin, należy co jakiś czas ponownie nałożyć porcję kremu z filtrem na skórę.

krem z filtrem spf 50

Kremy z filtrem do twarzy, dla dzieci – wybierz najlepsze dla siebie

Wybierając kremy z filtrem dla dzieci, należy szukać tych o SPF 50 (lub więcej!), które będą skutecznie chronić delikatną skórę najmłodszych. Jeśli masz jasny fenotyp (jasna skóra, oczy, włosy) i zwykle opalasz się na czerwono, również sięgnij po wysoką ochronę. Na krem z filtrem o tak wysokiej ochronie warto także postawić w przypadku kosmetyków do twarzy. Skóra w tym miejscu jest delikatna i szczególnie podatna na działanie promieniowania słonecznego, które przyspiesza procesy starzenia się skóry i utraty przez nią elastyczności.

Osoby o nieco ciemniejszej karnacji w przypadku kremów do opalania ciała mogą postawić na nieco niższe filtry, np. 20-30 SPF.

Koniecznie zwróć uwagę na oznaczenie, które znajduje się na opakowaniu – krem z filtrem powinien chronić zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB.

dobry krem z filtrem

Czym charakteryzują się dobre kremy z filtrem SPF? Odpowiedź na to pytanie nie jest taka prosta, ponieważ wysokość filtra (50, 30, 20, 15, 10) to tylko jedno z kryterium wyboru kosmetyku. Kupując krem do twarzy, warto zwrócić uwagę na efekt bielenia – zwykle nie jest on pożądany. Wśród cech produktu istotnych dla konsumentów wysoko plasuje się także jego konsystencja – sprawdź, czy ich formuła nie jest dla Ciebie zbyt rzadka lub zbyt ciężka.

Dobrym rozwiązaniem może być korzystanie z próbek i przetestowanie kosmetyku przed kupnem pełnowymiarowego produktu.

Sprawdź swoje znamiona

Najpopularniejszy nowotwór skóry, czyli czerniak, wciąż pozostaje jednym z tych, które zbierają śmiertelne żniwo. Czy nie mamy skutecznych metod jego leczenia? Nie w tym rzecz – po prostu pacjenci zbyt późno zgłaszają się po pomoc do lekarza. Sama diagnoza bywa często dziełem przypadku i podejrzane znamię zostaje zauważone w trakcie wizyty związanej z zupełnie innym problemem.

ABCDE czerniaka

Spory odsetek Polaków znajduje się grupie ryzyka rozwoju nowotworu skóry, ze względu na jasną karnację, która predysponuje do ulegania poparzeniom słonecznym. Do czynników ryzyka zalicza się także występowanie na skórze dużej ilości znamion i skłonność do ich powstawania, obciążenie rodzinne (historia czerniaka w rodzinie), fenotyp nordycki (jasna skóra, jasne oczy i włosy), trudność w opalaniu się (zazwyczaj na kolor czerwony), historia poparzeń słonecznych w dzieciństwie.

Długotrwałe opalanie i brak ochrony przed promieniowaniem słonecznym niestety zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka, bez względu na to, czy występują u nas dodatkowe czynniki predysponujące.

Jeśli zaliczasz się do grupy ryzyka, koniecznie regularnie obserwuj swoje znamiona. Nie każda zmiana musi być nowotworowa, ale należy zachować czujność. Jak ocenić, czy znamię może wymagać konsultacji lekarskiej oraz usunięcia?

znamiona czerniak abcde

ABCDE czerniaka

Ten prosty do zapamiętania akronim uwzględnia cechy, które mają podejrzane zmiany skórne.

A – asymetria znamię może rozlewać się na jedną ze stron lub stracić swój dotychczas regularny kształt

B – brzegi nierówne, poszarpane, ze zgrubieniami

C – czerwony lub czarny – niejednolity kolor (uwaga: czerniaki potrafią jednak mieć również inne kolory, np. niebieski)

D – duży rozmiar – często przekraczający 5mm

E – ewolucja – zauważalne są postępujące zmiany w wyglądzie znamienia

Krótka, samodzielna ocena znamion pod kątem tych kryteriów, to ważny element profilaktyki nowotworu skóry. Należy ją jednak uzupełnić o regularną dermatoskopię, która powala uzyskać obraz znamion, niemożliwy do zobaczenia „gołym okiem”.

dermatoskopia badanie

Dermatoskopia – na czym to polega?

Dermatoskopia to nieinwazyjne badanie, które pozwala zobaczyć znamiona w dużym powiększeniu. Pozwala dokładniej przyjrzeć się brzegom czy samej strukturze poszczególnych komórek. Do takiego badania coraz częściej wykorzystuje się wideodermatoskopy, które umożliwiają wykonanie zdjęć czy wręcz filmiki poszczególnych znamion i ich przechowywanie w celach porównawczych. Dermatoskopia nie wymaga żadnego specjalnego przygotowania i jest w pełni bezbolesna.

Co, jeśli w trakcie dermatoskopii zostaną wykryte podejrzane zmiany? W takim przypadku specjalista kwalifikuje je do wycięcia. Taki materiał przekazywany jest do badania histopatologicznego, które pozwala ostatecznie ocenić charakter zmiany. Szybkie wykrycie i usunięcie groźnych znamion pozwala zamknąć cykl leczenia właśnie na tym etapie – bez potrzeby podejmowania dodatkowych terapii. Między innymi z tego powodu warto regularnie sprawdzać swoje znamiona.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *