Dzień Obniżania Kosztów Energii

Nie będzie odkryciem zasługującym na miano Nobla stwierdzenie, że rosnące w piorunującym tempie ceny energii elektrycznej skłaniają do szukania oszczędności w tym obszarze. Co możemy zrobić i jakie działania warto podjąć, by obniżyć swój rachunek za prąd? Sprawdź przygotowane przez nas pomysły na Dzień Obniżania Kosztów Energii.

Read More

Ferie zimowe – aktywności z dziećmi i dla dzieci

Z jednej strony czas ferii to moment odpoczynku dla dzieci w wieku szkolnym, a z drugiej wzmożony okres pracy osób sprawujących opiekę nad nimi. Wyjazd zorganizowany na zimowisko zwykle dostarcza sporo atrakcji, emocji i wspomnień, ale co zrobić, jeśli dziecko spędza ferie w domu? Sprawdź, jak uatrakcyjnić ten czas i gdzie szukać (często bezpłatnych) rozrywek.

Read More

Wege święta – co przygotować dla osób na diecie roślinnej?

Smażony karp, śledź w śmietanie i oleju, ryba po grecku… Na świątecznym stole wigilijnym pojawia się sporo potraw, po które nie sięgną osoby na diecie roślinnej. Podobnie jest zresztą w kolejne świąteczne dni, kiedy tradycyjnie na obiad przygotowywane są wszelakie mięsa. Co zatem można przygotować, jeśli spodziewamy się gości niespożywających mięsa i ryb? Sprawdź inspiracje z sieci nasze przepisy na dania wegetariańskie na święta.

Read More

Jak nie zbankrutować w święta?

Nie ma co ukrywać – rosnącą inflację odczuwa większość z nas. Badania wskazują na to, że w okresie świątecznym wydamy więcej niż przed rokiem, jednocześnie kupując mniej. Tym bardziej warto przyjrzeć się swoim wydatkom, a także codziennym nawykom, by zmienić lub zredukować te niesprzyjające oszczędzaniu pieniędzy.

Read More

Prawdopodobnie cierpisz na jej niedobór

Niedobór witaminy D, zwanej również witaminą słońca, jest bardziej powszechny niż może się to wydawać. Potwierdzają to publikacje naukowe, które jasno wskazują, że odsetek osób z prawidłowym poziomem witaminy D w organizmie przez lata znacznie się obniżył. W Polsce nawet 90% osób może cierpieć na jej niedobór! Jakie są przyczyny takiego stanu i co można zrobić, by uzupełnić witaminę D? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym artykule.

Read More

Porozmawiajmy o jedzeniu – Światowy Dzień Żywności

Czy wiesz, ile pieniędzy wyrzucasz każdego roku do kosza? Robisz to za każdym razem, kiedy pozbywasz się żywności po terminie oraz zapasów, których nie udało się przejeść, zanim straciły świeżość. Skala marnowania żywności jest ogromna, a obchodzony 16 października Światowy Dzień Żywności jest świetną okazją do tego, by głębiej zastanowić się nad tym, co można z tym problemem zrobić.

Read More

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdrowie – podążając za terminem ukutym przez WHO – to dobrostan zarówno fizyczny, umysłowy, jak i psychiczny. O ile dość na ten aspekt fizyczny zwraca się sporo uwagi, to wciąż dla wielu osób mówienie o zdrowiu psychicznym stanowi temat tabu. To często prowadzi do bagatelizowania problemów i kryzysów psychicznych, z których przy wsparciu specjalistów jak najbardziej można wyjść. Niech ten dzień będzie okazją ku temu, by mówić o nich zdecydowanie więcej.

Read More

Święto mniejszych i większych Panów, czyli Dzień Chłopca

Wielu z Nas doskonale pamięta z lat szkolnych ten schemat: klasowa składka, kupno drobnych podarunków i chóralne składanie życzeń wszystkim chłopakom w klasie z okazji ich święta. Jak świętować Dzień Chłopca już poza szkolnymi murami i co można kupić partnerom, kumplom oraz innym Panom bliskim naszemu sercu? Sprawdź ten mini-prezentownik, który uwzględnia również pomysły na niezobowiązujące podarunki, idealne na wiele okazji.

Read More

Jesień – to już! Pierwszy Dzień Jesieni

Jesień to dla Ciebie ta pora roku, która nastaje po ukochanym lecie i po prostu trzeba ją przetrwać? A może jesteś typową jesieniarą – nie możesz doczekać się długich wieczorów pod kocem w domu pachnącym dyniowymi wypiekami? Bez względu na to, jakie masz podejście do jesieni, sprawdź, w jaki sposób możesz umilić sobie nadchodzące jesienne tygodnie.

Read More

Światowy Dzień Pierwszej Pomocy

Choć od czasów ataku na World Trade Center cały świat kojarzy datę 11 września z tymi tragicznymi wydarzeniami, to w tym dniu obchodzimy również Światowy Dzień Pierwszej Pomocy. O tym, dlaczego jest tak ważne, by potrafić udzielać pierwszej pomocy przedmedycznej oraz w jakich miejscach czerpać wiedzę na ten temat, dowiesz się z tego tekstu.

Read More

Aktywności na świeżym powietrzu – czego warto spróbować?

Ostatnie dni słonecznej pogody powinny być motywacją do wykorzystania ich w pełni. W związku z tym warto czerpać z uroków końca lata podczas aktywności na świeżym powietrzu. W końcu każdy z nas potrzebuje ruchu, którego na co dzień zazwyczaj mamy zbyt mało, a taka aktywność może być tak naprawdę źródłem prawdziwej frajdy. Sprawdź propozycje aktywności do wypróbowania przed końcem lata.

Read More