Wiadomości i porady dotyczące świadomych zakupów
Kalendarz świąt nietypowych obfituje w okazje do kulinarnej uczty. Jedną z nich może być Dzień Tosta, który wypada 23 lutego. Czy przysmak kojarzony głównie ze śniadaniami (ewentualnie kolacją) może sprawdzić się również w innych posiłkach? Jakie tosty są znane na całym świecie? Sprawdźmy!
Roślinna rewolucja i zainteresowanie dietą roślinną sprawiają, że coraz więcej osób zaczyna sięgać po produkty, które dotychczas nie gościły zbyt często na ich stołach. Niewątpliwie do tej grupy zaliczają się również nasiona roślin strączkowych, które warto uwzględnić w menu także wtedy, gdy nie wykluczasz z niej produktów mięsnych. Dlaczego? Tego dowiesz się w kolejnych akapitach tego artykułu.
Smażony karp, śledź w śmietanie i oleju, ryba po grecku… Na świątecznym stole wigilijnym pojawia się sporo potraw, po które nie sięgną osoby na diecie roślinnej. Podobnie jest zresztą w kolejne świąteczne dni, kiedy tradycyjnie na obiad przygotowywane są wszelakie mięsa. Co zatem można przygotować, jeśli spodziewamy się gości niespożywających mięsa i ryb? Sprawdź inspiracje z sieci nasze przepisy na dania wegetariańskie na święta.
Na śniadanie, na II śniadanie, na kolację – kanapki są bardzo szybkim i jednocześnie popularnym pomysłem na posiłki. Jeśli kojarzą Ci się wyłącznie z nudnymi dwoma kromkami chleba, pomiędzy którymi mieści się szynka i ser, to koniecznie sprawdź nasze przepisy na kanapki i przekonaj się, że mogą wyglądać zupełnie inaczej!
Dynia nie tylko dość mocno kojarzy się z jesienią, ale także ze szczególnie popularnym w krajach anglosaskich świętem Halloween. Tego dnia w pubach, na ulicach i w domach królują motywy nietoperzy, czarownic, pajęczyn, duchów czy trupich czaszek. Jeśli szukasz pomysłów na to, co możesz przygotować na Halloween, koniecznie zajrzyj do tego wpisu.
Najczęściej i najchętniej sięgamy po nie zimą, gdy brakuje świeżych warzyw i owoców. Jednak by móc cieszyć się ich smakiem, o przetworach powinniśmy zacząć myśleć zdecydowanie wcześniej – w końcu najpierw trzeba je przygotować! Sprawdź, dlaczego warto postawić na kiszonki czy inne przetwory, na których wykonanie jest teraz najlepsza pora.
Czy Twoja dieta w trakcie letnich miesięcy powinna się zmieniać? Na co zwrócić uwagę, aby wspomóc organizm podczas upałów? Jak połączyć okres wakacyjnych wyjazdów z prowadzeniem racjonalnej diety? Jak powinna wyglądać dieta na lato? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym artykule oraz dodatkowych tekstach, do których odnośniki znajdziesz w poszczególnych akapitach.
Hummus, czyli bliskowschodnia pasta z ciecierzycy i tahini, w ostatnim czasie stał się przekąską i przystawką znaną wśród milionów ludzi na całym świecie. Cieszy kremową konsystencją, delikatnym smakiem i doskonale dowodzi, że taka przekąska może być nie tylko smaczna, ale i wyjątkowo zdrowa.
Sprzątanie przestrzeni, w których mieszkamy, jest zupełnie naturalne. Przesuwasz przedmioty, przecierasz kurz, odkładasz rzeczy na to samo miejsce. Zastanowiłaś się jednak kiedyś, czy rzeczywiście te przedmioty są Ci potrzebne? Zastanawiają się nad tym wszystkie osoby, które postanowiły spróbować declutteringu.
Po kwietniu, często nieprzewidywalnym jeśli chodzi o pogodę, przychodzi maj. To zwykle w tym miesiącu aura się stabilizuje i sprzyja wszelakim wyjazdom oraz spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Właśnie z tego powodu majówka jest zwykle tym okresem, kiedy się zaczyna nasza wzmożona aktywność turystyczna. Poniżej znajdziesz kilka pomysłów na to, jak spędzić tegoroczną majówkę.
O ile nie wszyscy świętują i lubią Walentynki, o tyle Tłusty czwartek ma zdecydowanie większe i stałe grono fanów. To dzień, w którym królują pączki, donuty, faworki zwane czasem chrustem oraz oponki. Dowiedz się, jakie są korzenie tradycji obchodzenia tłustego czwartku oraz jak przygotować nietradycyjne – mniej tłuste! – pączki.
Lista wigilijnych potraw oprócz ryby, pierogów czy pierniczków nie może obyć się bez barszczu czerwonego. Na naszych stołach gości on w różnych postaciach: klarownego wywaru, barszczu z uszkami czy gęstego od dodatków barszczu ukraińskiego. Sprawdź, co dobrego kryje w sobie ten przysmak i jak go przygotować zgodnie z tradycyjną recepturą na zakwasie.
Pierniczki mają w sobie coś magicznego. Nawet jeśli nie przepadasz za ich smakiem, to wspólne przygotowywanie i dekorowanie ciastek od razu wprowadza w świąteczny i radosny nastrój. A skoro święta już za pasem, poznaj nasze sprawdzone przepisy na pierniki i pomysły na dekorowanie pierników.
Z jednej strony istnieją doniesienia, że piernik pojawił się w Grecji już ok. 2400 roku przed naszą. Z drugiej natomiast mamy informacje pochodzące z pierwszego tysiąclecia naszej ery, kiedy to ormiański mnich miał uczyć we Francji wyrobu piernika. Punktem wspólnym obu historii jest długa tradycja wypieku tego ciasta, które za sprawą korzennych przypraw używanych do jego stworzenia, było początkowo dobrem luksusowym. W Polsce z piernikami najbardziej kojarzy się Toruń, choć pierwszy cech piernikarzy powstał w zupełnie innym mieście, bo w Krakowie.
Do przygotowania piernika potrzebna jest mąka (pszenna lub żytnia), miód, jajka, tłuszcz (zwykle masło), woda/mleko, soda oczyszczona lub inny środek spulchniający, no i oczywiście przyprawy korzenne. Co region, to inne przyprawy, które wchodzą w skład takiego piernika. Wykorzystuje się zazwyczaj cynamon, goździki, kardamon, anyż, gałkę muszkatołową, ale także imbir, ziele angielskie czy czarny pieprz. Co ciekawe sama nazwa piernika ma pochodzić od staropolskiego „pierny”, a więc pieprzny.
Długodojrzewające pierniki uchodzą za najtrwalsze, ale ich zrobienie wymaga odstawienie ciasta do sfermentowania, co oznacza potrzebę rozpoczęcia produkcji pierników na kilka tygodni przed świętami. Można jednak skorzystać z ekspresowych przepisów na świąteczne pierniczki, które również zadowolą miłośników korzennych wypieków.
Poniższy przepis nie wymaga dojrzewania, dlatego będzie idealny dla wszystkich tych, którzy zostają „zaskoczeni” przez święta niczym niektórzy kierowcy przez zimę 😉
Składniki:
Do przełożenia piernika będą potrzebne powidła śliwkowe (ok. 150-200 gramów).
Wykonanie:
1. W garnku rozpuść masło, cukier i miód, dodaj również do nich przyprawy oraz kakao. Pilnuj, by ich nie przypalić (szczególnie cukru). Odstaw do ostudzenia.
2. Po ostudzeniu składników dodaj do nich mleko oraz jajka i rozmieszaj.
3. W osobnym naczyniu przygotuj suche składniki: połącz mąkę, sodę i proszek (warto je przesiać przez sitko).
4. Do suchych składników dodaj mokre i zmiksuj na bardzo niskich obrotach do połączenia składników lub zrób to ręcznie trzepaczką.
5. Gotową masę wlej do keksówki wyłożonej papierem i piecz w temperaturze 180 stopni w nagrzanym piekarniku z opcją grzania góra-dół. Powinien być gotowy po ok. 30-40 minutach – sprawdź to patyczkiem.
6. Po wystygnięciu przekrój piernik na trzy części i przełóż powidłami śliwkowymi.
Można przyrządzić również polewę z czekolady deserowej i mleka/śmietanki.
Z tego samego przepisu wykonasz pierniczki – wystarczy je rozwałkować, powykrawać odpowiednie kształty i upiec. Jeśli nie chcesz, by były wilgotne (taki będzie ten piernik), zmniejsz ilość płynnych składników (mleka oraz masła).
Dekorowanie pierniczków często zaczynamy od wycieczki do sklepu po gotowe zestawy ozdób. Jest to jedno z rozwiązań, ale można sobie poradzić również w inny sposób.
Kolorowy lukier bez trudu wykonasz samodzielnie. Do tradycyjnie wykonywanego lukru dodaj sok z wiśni lub buraka, by uzyskać czerwono-różowy kolor. Sok z marchewki lub pomarańczy pozwoli uzyskać słoneczne odcienie, podobnie zresztą jak dodatek kurkumy, która jeszcze podkręci korzenny smak pierniczków. Zielony kolor lukru uzyskasz dzięki dodatkowi soku ze zmiksowanego szpinaku, który ma bardzo neutralny smak, za to wyrazistą barwę.
Do dekorowania pierników można również wykorzystać liofilizowane owoce. Takie jagody z powodzeniem będą imitować np. oczy renifera, a zgniecione i przerobione na proszek przydadzą się do „pokolorowania” gwiazdek, bombek czy innych piernikowych kształtów. Nie zapominajmy o wiórkach kokosowych, jagodach goji, kruszonym kakao czy posiekanych orzechach. To bardzo dobre sposoby na wykorzystanie produktów spożywczych i wykonanie naturalnych dekoracji pierniczków.
Nie ma chyba innego warzywa, które stawałoby się tak popularne w konkretnym okresie roku. Dynia – bo o niej mowa – za sprawą Halloween jest szczególnie chętnie kupowana na przełomie października i listopada. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by gościć ją na talerzach zdecydowanie częściej, zwłaszcza że pod różnymi postaciami jest dostępna w sklepach przez cały rok.
Nie da się ukryć, że dieta wegetariańska jest obecnie bardzo popularna. Potwierdzają to również badania GfK, zgodnie z którymi od 2018 roku sprzedaż świeżego mięsa w Polsce spadła o ponad 7%. W siłę rośnie jednocześnie rynek roślinnych substytutów i zamienników mięsa – ich sprzedaż wrosła o 480%. Jeśli jeszcze nie wiesz, o co chodzi z tą dietą w stylu wege, to koniecznie zerknij do tego artykułu.
