Jak jeść więcej warzyw?

O korzyściach płynących ze spożywania warzyw i owoców chyba nie trzeba nikogo uświadamiać – doskonale wiemy o tym, że są zdrowe i warto je jeść. Jednak droga od teorii do praktyki bywa długa i kręta, a do tego nie wszyscy mają pomysł na to, jak ją przebyć. W tym artykule znajdziesz kilka rad, które pewnością okażą się pomocne, jeśli szukasz sposobów na to, jak jeść więcej warzyw.

Read More

Warzywa korzeniowe – które z nich znasz?

Gdyby przeprowadzić krótką sondę uliczną i zapytać „Jakie są dwa popularne warzywa korzeniowe?”, to częstą odpowiedzią byłyby: marchew, burak, pietruszka. Te jarzyny, choć popularne, nie są jedynymi przedstawicielami tej grupy. Sprawdź, które warzywa korzeniowe z poniższej listy znasz i dowiedz się, czego nam dostarczają.

Read More